Если ожидания заменить на благодарность

Когда ты ничего не ждёшь, а тебе дарят чупа-чупс — ты рад. Когда ждал шоколадную фабрику — чувствуешь себя разбитым. Чупа-чупс один и тот же.

Если ожидания заменить на благодарность, то вся жизнь изменится к лучшему.

Для многих людей (и для меня тоже) новый год начинается с постановки новых целей на следующие 12 месяцев.

В следующих публикациях я расскажу подробнее о том, как я ставлю цели и как двигаюсь к ним.

Но чего я точно стараюсь не делать, так это не формировать никаких ожиданий.

Я не выстраиваю свою жизнь в ожидании, что война закончится в 24-м году, не жду, что окружающие люди будут вести себя определённым образом, не ищу справедливости среди людей и не жду от нашей власти мудрых и правильных решений. Не считаю, что мне кто-то что-то должен в этой жизни.

Я в целом очень мало чего жду и мало на что надеюсь на этой земле.

Поэтому большинство событий в моей жизни меня радуют и приятно удивляют. Когда ты ничего не ждёшь, а тебе подарили чупа-чупс, то ты рад. Но когда ты ожидал в подарок шоколадную фабрику, а получил чупа-чупс, то чувствуешь себя разбитым и несчастным.

Чупа-чупс один и тот же, а вот ожидания формируют всю разницу в ощущениях.

Высота наших неадекватных ожиданий — это высота нашего эмоционального падения.

Поэтому в своей жизни я стараюсь заменить ожидания на благодарность за то, что уже у меня есть.

Когда ты сфокусирован на том, что у тебя получается и что в твоей жизни хорошо, то чувствуешь себя счастливым и довольным. Когда ты думаешь о том, как всё могло бы быть, и анализируешь то, чего у тебя ещё нет, то чувствуешь себя ужасно и подавленно.

Эмоциональный интеллект направляет наше внимание туда, куда мы хотим.

Поэтому как только вместо ожиданий в нашу жизнь приходит искренняя благодарность за то, что Бог уже даёт нам, вся жизнь становится очень счастливой.

А чего вы ждёте от 2024 года?