Якщо очікування замінити на подяку

Коли ти нічого не чекаєш, а тобі дарують чупа-чупс — ти радий. Коли чекав шоколадну фабрику — почуваєшся розбитим. Чупа-чупс той самий.

Якщо очікування замінити на подяку, то все життя зміниться на краще.

Для багатьох людей (для мене теж) новий рік починається з постановки нових цілей на наступні 12 місяців.

У наступних публікаціях я розповім докладніше про те, як я ставлю цілі та як рухаюся до них.

Але чого я точно намагаюся не робити, то це не формувати жодних очікувань.

Я не вибудовую своє життя в очікуванні, що війна закінчиться у 24-му році, не чекаю, що оточуючі поводитимуться певним чином, не шукаю справедливості серед людей та не чекаю від нашої влади мудрих і правильних рішень. Не вважаю, що мені хтось щось винен у цьому житті.

Я загалом дуже мало чого чекаю та мало на що сподіваюся на цій землі.

Тому більшість подій у моєму житті мене радують та приємно дивують. Коли ти нічого не чекаєш, а тобі подарували чупа-чупс, то ти радий. Але коли ти чекав у подарунок на шоколадну фабрику, а отримав чупа-чупс, то почуваєшся розбитим і нещасним.

Чупа-чупс один і той же, а от очікування формують усю різницю у відчуттях.

Висота наших неадекватних очікувань — це висота нашого емоційного падіння.

Тому у своєму житті я намагаюся замінити очікування на подяку за те, що вже маю.

Коли ти сфокусований на тому, що в тебе виходить та що у твоєму житті добре, то почуваєшся щасливим та задоволеним. Коли ти думаєш про те, як усе могло би бути, та аналізуєш те, чого в тебе ще немає, то почуваєшся спустошеним і пригніченим.

Емоційний інтелект спрямовує нашу увагу туди, куди ми хочемо.

Тому щойно замість очікувань у наше життя приходить щира вдячність за те, що Бог уже дає нам, усе життя стає дуже щасливим.

А чого ви чекаєте від 2024 року?