Поставить новые цели несложно. Трудно изменить образ жизни и привычки. Разбираю три вещи, без смены которых новый год пройдёт как старый, и четыре вопроса к каждой цели.
Не трудно начать с чистого листа, трудно изменить почерк.
Сейчас, в начале нового года, многие люди поставят себе цели на 2024-й. И это хорошо. Лучшая картина будущего помогает проходить трудности здесь и сейчас.
Однако поставить новые для себя цели не очень сложно. Действительно трудно изменить наш образ жизни и привычки.
Продолжая делать то, что мы делали в 23-м году, мы получим такие же результаты и в 24-м, если не хуже.
С моей точки зрения, чтобы наступили реальные изменения в жизни, должны измениться несколько вещей: уровень нашей энергии, история, которую мы себе постоянно рассказываем, и наши привычки.
Без достаточного уровня энергии мы просто не готовы действовать. У нас могут быть все необходимые ресурсы и чёткое видение, но без жизненных сил мы просто стоим на месте. Подобно тому, как шикарное авто никуда не поедет с пустым бензобаком.
Тут и питание, и физическая активность, и режим сна и отдыха — всё имеет значение.
История, которую мы крутим в голове, будет определять наши действия. Если я думаю, что в Украине экономика летит в пропасть и у людей нет денег, то для меня игра окончена. Если я понимаю, что моё дело не занимает 100% рынка и я могу научиться привлекать новых клиентов — мой бизнес будет развиваться. Всё зависит от убеждений в моей голове.
Привычки — это то, что формирует мой день. Если я привык проводить бесцельно по 3-4 часа с телефоном в руках, привык ложиться спать когда попало и есть что попало, то мне не нужно удивляться, что моя жизнь такая тяжёлая. Или мы управляем своим распорядком дня и гаджетами, или они нами.
Поэтому когда я пишу новые цели на 24-й год, я ставлю себе ряд вопросов:
- Как эта цель повлияет на мой распорядок дня?
- Какие привычки мне нужно развивать в себе, чтобы эта цель стала ближе?
- Какие убеждения в моей голове сейчас блокируют моё движение к этой цели?
- Зачем я хочу достичь эту цель? Что мне это даст на самом деле?
Когда мы начинаем писать новую главу нашей жизни, нам нужно поработать над своим почерком и убедиться, что мы не будем тащить на новые страницы те же самые старые ошибки, убеждения и линию поведения.
А как изменится ваш почерк в 2024 году?
Хотите разобраться глубже?
Читать полезно, но жизнь меняет не чтение, а конкретные шаги. За 50 минут разговора обычно становится понятно, какие именно шаги ваши.
Записаться на консультацию
