Поставити нові цілі неважко. Справді важко змінити спосіб життя та звички. Розбираю три речі, без зміни яких новий рік мине як старий, і чотири питання до кожної цілі.
Не важко почати з чистого аркуша, важко змінити почерк.
Зараз, на початку нового року, багато людей поставлять собі цілі на 2024-й. І це добре. Краща картина майбутнього допомагає проходити труднощі тут і зараз.
Однак поставити нові для себе цілі не дуже складно. Справді важко змінити наш спосіб життя та звички.
Продовжуючи робити те, що ми робили у 23-му році, ми отримаємо такі ж результати й у 24-му, якщо не гірші.
З моєї точки зору, щоб настали реальні зміни в житті, мають змінитися кілька речей: рівень нашої енергії, історія, яку ми собі постійно розповідаємо, та наші звички.
Без достатнього рівня енергії ми просто не готові діяти. У нас можуть бути всі необхідні ресурси та чітке бачення, але без життєвих сил ми просто стоїмо на місці. Подібно до того, як шикарне авто нікуди не поїде з порожнім бензобаком.
Тут і харчування, і фізична активність, і режим сну та відпочинку — все має значення.
Історія, яку ми крутимо в голові, буде визначати наші дії. Якщо я думаю, що в Україні економіка летить у прірву та люди не мають грошей, то для мене гра закінчена. Якщо я розумію, що моя справа не займає 100% ринку та я можу навчитися залучати нових клієнтів — мій бізнес розвиватиметься. Все залежить від переконань у моїй голові.
Звички — це те, що формує мій день. Якщо я звик проводити безцільно по 3-4 години з телефоном в руках, звик лягати спати абияк та їсти все підряд, то мені не потрібно дивуватися, що моє життя таке важке. Або ми керуємо своїм розпорядком дня та гаджетами, або вони нами.
Тому коли я пишу нові цілі на 24-й рік, я ставлю собі низку запитань:
- Як ця ціль вплине на мій розпорядок дня?
- Які звички мені потрібно розвивати в собі, щоб ця ціль стала ближчою?
- Які переконання у моїй голові зараз блокують мій рух до цієї цілі?
- Навіщо я хочу досягти цю ціль? Що мені це дасть насправді?
Коли ми починаємо писати новий розділ нашого життя, нам потрібно попрацювати над своїм почерком і переконатися, що ми не тягтимемо на нові сторінки ті самі старі помилки, переконання та лінію поведінки.
А як зміниться ваш почерк у 2024-му році?
Хочете розібратися глибше?
Читати корисно, але життя змінює не читання, а конкретні кроки. За 50 хвилин розмови зазвичай стає зрозуміло, які саме кроки ваші.
Записатися на консультацію
