Простое упражнение раз в квартал: выписать ключевые сферы жизни и оценить каждую от 1 до 10. Сразу видно, где перекос и куда расти.
Как сделать свою жизнь более гармоничной?
В этом мире много разных асимметрий. Говоря простым языком, много неравномерного распределения ресурсов и много перекосов.
Сейчас по сети гуляют видосы, где голливудские звёзды в бешено дорогих нарядах пришли на мероприятие с ценой билета за вход в 75 000 долларов, а потом идёт череда кадров из Сирии, Украины и других мест, где люди страдают.
Это яркий пример асимметрии. У кого-то денег очень много, у кого-то нет совсем.
Теперь, когда мы понимаем, о чём идёт речь, спустимся на уровень нашей конкретной жизни.
В ней тоже могут быть разные асимметрии. Какая-то сфера жизни у нас прокачана на 8 из 10, а какая-то только на 2 из 10.
К примеру, у девушки очень хорошее здоровье (на 8), но при этом очень плохие отношения с мужем (на 2).
Или у человека его деятельность идёт на 9 из 10, но при этом отдых и впечатления на 3. Начинает подкрадываться выгорание и апатия.
Таких примеров может быть много, и при таком оценивании нам важно именно то, как мы лично субъективно чувствуем какую-то область нашей жизни.
И чтобы эти асимметрии научиться замечать, есть простое упражнение. Раз в квартал берём ручку и бумагу и просто записываем ключевые сферы нашей жизни.
У меня их, к примеру, 10:
- Духовный рост
- Мечта и предназначение
- Здоровье
- Семья
- Деятельность
- Финансы
- Развитие
- Окружение
- Творчество
- Отдых и впечатления
Потом возле каждой сферы ставим свою субъективную оценку от 1 до 10, насколько эта сфера жизни удовлетворяет нас сейчас.
Мы сразу же наглядно увидим зону для роста и какие вещи в нашей жизни сейчас находятся в дисгармонии.
А вы чувствуете в своей жизни какой-то перекос и асимметрию? Как-то с ними работаете?
Хотите разобраться глубже?
Читать полезно, но жизнь меняет не чтение, а конкретные шаги. За 50 минут разговора обычно становится понятно, какие именно шаги ваши.
Записаться на консультацию
