Самый продуктивный эксперимент в моей жизни: что случилось с головой, энергией и задачами за 30 дней без ленты и сторис.
1 месяц без ленты соц. сетей и сторис.
Пока это самый продуктивный эксперимент в моей жизни.
3-го сентября мне попалось видео в ютубе «Дофаминовая яма», которое полностью поменяло моё отношение к экранному времени в телефоне и к моему тайм-менеджменту.
Люблю ютуб за то, что он всегда подсовывает полезные видео.
В общем, я перестал потреблять короткий контент.
С первых же дней меня поразил эффект от этого решения.
Голова стала ясной и светлой. Мозг перестал уставать, и батарейка (внутренняя) перестала быстро разряжаться.
Начали приходить в голову интересные мысли и оригинальные решения для текущих и глобальных задач.
Освободилось достаточно оперативной памяти в мозгу, чтобы я начал заниматься важными задачами, которые откладывал уже долгое время.
За этот месяц в плане тактики и стратегии я сделал больше, чем за прошлый квартал или даже полугодие.
Если вы смотрели фильм «Области тьмы», то там хорошо показан эффект, когда мозг человека начинает работать в другом режиме.
После первого месяца такого цифрового детокса могу сказать, что пока не планирую возвращаться к скроллингу соц. сетей.
Я понял, что отказ от короткого контента — это одно из самых мудрых решений в моей жизни.