Найпродуктивніший експеримент у моєму житті: що сталося з головою, енергією та завданнями за 30 днів без стрічки і сторіс.
Один місяць без стрічки соцмереж і сторіс.
Це поки що найпродуктивніший експеримент у моєму житті.
Третього вересня мені трапилося відео на YouTube «Дофамінова яма», яке повністю змінило моє ставлення до екранного часу в телефоні та мого тайм-менеджменту.
Люблю YouTube за те, що він завжди підкидає корисні відео.
Загалом, я перестав споживати короткий контент.
З перших днів мене вразив ефект цього рішення.
Голова стала ясною та легкою. Мозок перестав втомлюватися, а внутрішня батарейка перестала швидко розряджатися.
У голову почали приходити цікаві думки та оригінальні рішення для поточних і глобальних завдань.
Звільнилося достатньо оперативної пам’яті в мозку, щоб я почав займатися важливими справами, які відкладав уже довгий час.
За цей місяць у плані тактики та стратегії я зробив більше, ніж за минулий квартал або навіть півріччя.
Якщо ви бачили фільм «Області темряви», то там добре показано ефект, коли мозок людини починає працювати в іншому режимі.
Після першого місяця такого цифрового детоксу можу сказати, що поки не планую повертатися до скролінгу соцмереж.
Я зрозумів, що відмова від короткого контенту — це одне з наймудріших рішень у моєму житті.