Когда болит один зуб, невозможно радоваться остальным тридцати одному. С жизнью то же самое: проблемы будут всегда, вопрос в том, позволяем ли мы им забирать всё внимание.
Как развить эмоциональный интеллект?
В нашей жизни всегда могут быть открытые (болезненные) вопросы.
Иногда нам кажется, что сейчас, когда мы решим вот эти конкретные проблемы, дальше всё должно стать проще. Но потом появляются новые вызовы, и так без конца.
Чтобы мы не находились постоянно в подавленном состоянии, нам нужно научиться отделять свою жизнь от тех проблем, которые в ней есть сейчас и будут потом.
Иначе будем жить проблемной жизнью и постоянно страдать из-за подключённости к открытым вопросам.
Когда у нас болит 1 зуб, то в этот момент нам очень сложно радоваться тому, что остальные зубы не болят. Мы сфокусированы только на проблемном.
В жизни же нам нужно понимать, что определённый уровень «зубной боли» может быть всегда, потому что всегда есть разные проблемы и трудности. Нам нужно научиться ценить все «зубы», которые в данный момент радуют нас и с которыми всё хорошо. Всегда есть сферы жизни и события, за которые мы можем быть благодарны.
Это не значит, что мы не занимаемся проблемами. Это значит, что мы не позволяем этим проблемам держать нас в подавленном настроении и постоянно думать только о них.
А у вас получается отделять свои проблемы от своей жизни?