Устроил себе полноценный выходной — для меня это нетипичное событие. Учусь относиться к отдыху как к важному бизнес-процессу, а не как к потерянному дню.
Устроил себе выходной. Для меня это не типичное событие. Я его теперь прям реально планирую.
На этот день не ставлю никаких консультаций, нет съёмок, минимум обязательств. Немного только поотвечал на сообщения и пост написал. Всё остальное время отдыхал.
Утром провели время вместе с Настей и позавтракали. Посмотрели полезные видео в ютубе. Потом нам есть что обсудить по теме видео.
После обеда поехали погулять на пару часов по ВДНХ. Параллельно фотографировались и общались. Дальше отправились в ТРЦ за покупками и сходили на фильм «Восстание штатов» (зрелищно, но без глубокого смысла, как по мне).
Для меня такие выходные дни — это что-то новое. Мой мозг ещё продолжает мне напоминать о том, что мы могли в это время работать, но я его одёргиваю и отправляю в праздное бездействие.
Я учусь относиться к отдыху как к очень важному бизнес-процессу в своей жизни. Чувствую, что если не научусь делать паузы и перезагружаться, то буду ловить выгорание и апатию.
Мне кажется, что не доводить до таких состояний намного лучше, чем потом бороться с последствиями. Поэтому буду стараться каждую неделю 1 день прям отдыхать и расслабляться.
А вы умеете отдыхать? Планируете это время?
Хотите разобраться глубже?
Читать полезно, но жизнь меняет не чтение, а конкретные шаги. За 50 минут разговора обычно становится понятно, какие именно шаги ваши.
Записаться на консультацию
