Влаштував собі повноцінний вихідний — для мене це нетипова подія. Вчуся ставитися до відпочинку як до важливого бізнес-процесу, а не як до втраченого дня.
Влаштував собі вихідний. Для мене це нетипова подія. Я його тепер прям реально планую.
На цей день не ставлю жодних консультацій, нема зйомок, мінімум зобов’язань. Трохи лише відповідав на повідомлення й пост написав. Решту часу відпочивав.
Вранці провели час разом із Настею та поснідали. Подивилися корисні відео у ютубі. Потім нам було що обговорити по темі відео.
Після обіду поїхали погуляти на пару годин у ВДНГ. Паралельно фотографувалися та спілкувалися. Далі вирушили в ТРЦ за покупками й сходили на фільм «Повстання штатів» (видовищно, але без глибокого сенсу, як на мене).
Для мене такі вихідні дні — це щось нове. Мій мозок ще продовжує мені нагадувати про те, що ми могли в цей час працювати, але я його заспокоюю та відправляю в приємну бездіяльність.
Я вчуся ставитись до відпочинку як до дуже важливого бізнес-процесу в своєму житті. Відчуваю, що якщо не почну робити паузи та перезавантажуватись, то ловитиму вигоряння та апатію.
Мені здається, що не доводити до такого стану набагато краще, ніж потім боротися з наслідками. Тому намагатимуся щотижня один день прям відпочивати й розслаблятися.
А ви вмієте відпочивати? Чи плануєте цей час?
Хочете розібратися глибше?
Читати корисно, але життя змінює не читання, а конкретні кроки. За 50 хвилин розмови зазвичай стає зрозуміло, які саме кроки ваші.
Записатися на консультацію
