Чому ми провалюємо цілі, поставлені в січні? Нові цілі реалізуються тоді, коли людина вміє створювати нові системи й правила.
Чому ми провалюємо цілі, поставлені в січні?
Багато людей на початку року ставлять собі нові цілі на рік і хочуть наступні 12 місяців щось змінити у своєму житті.
Але через кілька тижнів (або місяців) людина знову починає усвідомлювати, що вона (незважаючи на свою початкову рішучість) знову повертається до звичного ритму життя.
Суєта та поточні проблеми знову заповнили розклад та увагу.
Як сказано в одній крилатій фразі: «не складно почати з чистого аркуша, складно змінити почерк».
Нові цілі й рішення часто не реалізуються, тому що людина продовжує жити своїм звичним життям. Її звички й інфраструктура життя залишилися незмінними. Просто у неї десь на аркуші паперу чи в комп’ютері записані її нові цілі на наступний рік, які в грудні переважно так і залишаться невиконаними.
Для більшості людей цей щорічний аналіз провалених цілей у грудні призводить до того, що людина взагалі відмовляється від ідеї щось планувати, щоб потім не стикатися з розчаруванням.
Нові цілі й нове бачення реалізуються тоді, коли людина вміє створювати нові системи й правила, які сприяють досягненню її цілей.
Це ситуація, коли цілі не просто з’явилися на папері, а людина сформувала звички й новий уклад життя, який сприяє досягненню того, чого вона хоче.
Така проста річ, як поставити кросівки для бігу на видному місці в квартирі, — це зміна звичної інфраструктури життя.
Коли людина ставить великий стакан води на кулер з водою, то тепер її погляд буде частіше натрапляти на нього, і вона питиме більшу кількість рідини.
Коли ми ставимо собі на заставку телефону потрібну фразу чи нагадування, це те, що працюватиме на нас постійно.
Коли ми наперед оплачуємо репетитору 10 занять з англійської, то з великою ймовірністю таки їх пройдемо.
Коли ставимо собі в календар нагадування раз на місяць робити розбір наших планів, то у нас буде 12 дотиків до наших списків цілей, а не тільки одне розчарування в грудні під кінець року.
Такі прості й очевидні речі є реальним рухом до кращої якості життя й досягнення поставлених перед собою задач.
А ви на цей рік ставили собі якісь нові цілі?