Привычка формируется не за 21 день, а примерно за полгода. За 250 дней ежедневных постов я убедился в этом на себе.
250 дней пишу текстовые посты и публикую их каждый день.
Говорят, что новая привычка формируется за 21 день. Я думаю, что это не совсем так. За 3 недели может немного ослабнуть сопротивление перед новыми действиями, но это только начало.
По-настоящему новая линия поведения закрепляется примерно за 6 месяцев. Именно столько времени нужно, чтобы у нас в мозгу простроился новый нейронный маршрут. Когда привычка сформирована, нам уже будет намного сложнее вернуться к прошлой модели поведения, чем действовать по-новому.
Думаю, что у меня закрепилась привычка каждый день писать в блог.
Я понимаю, что мой мозг уже сам ищет в каждом дне какие-то интересные мысли и события, которые могут стать основой для ежедневной текстовой публикации.
Есть такое выражение: «привычка — или лучшая из служанок, или худшая из повелительниц».
Я действительно думаю, что наша жизнь очень во многом зависит от того, какие именно привычки мы сможем развить.
Большинство людей по жизни являются потребителями. Я не говорю, что это плохо. Я сам во многих сферах являюсь потребителем. Но так же я считаю, что в некоторых важных для нас направлениях нам нужно развивать в себе авторскую позицию.
Для меня позиция автора — это не только про создание контента. Это про принятие ответственности на себя и работу с реальностью такой, какая она есть. Автор — это человек, который не прячется от проблем, а начинает решать их одну за одной.
Чем больше времени мы проводим в позиции автора, тем лучше и интереснее становится наша жизнь.