Звичка формується не за 21 день, а приблизно за пів року. За 250 днів щоденних постів я переконався в цьому на собі.
250 днів пишу текстові пости та публікую їх щодня.
Кажуть, що нова звичка формується за 21 день. Я думаю, що це не зовсім так. За 3 тижні може трохи зменшитися опір новим діям, але це лише початок.
Насправді нова лінія поведінки закріплюється приблизно за 6 місяців. Саме стільки часу потрібно, щоб у мозку сформувався новий нейронний шлях. Коли звичка сформована, нам уже буде набагато складніше повернутися до попередньої моделі поведінки, ніж діяти по-новому.
Думаю, що в мене закріпилася звичка щодня писати в блог.
Я розумію, що мій мозок вже сам шукає в кожному дні якісь цікаві думки та події, які можуть стати основою для щоденної текстової публікації.
Є такий вираз: «звичка — або найкраща зі служниць, або найгірша з повелительок».
Я дійсно думаю, що наше життя дуже багато в чому залежить від того, які саме звички ми зможемо розвинути.
Більшість людей по життю є споживачами. Я не кажу, що це погано. Я сам у багатьох сферах є споживачем. Але також я вважаю, що в деяких важливих для нас напрямках нам потрібно розвивати в собі авторську позицію.
Для мене позиція автора — це не лише про створення контенту. Це про прийняття відповідальності на себе і роботу з реальністю такою, якою вона є. Автор — це людина, яка не ховається від проблем, а починає вирішувати їх одну за одною.
Чим більше часу ми проводимо в позиції автора, тим кращим і цікавішим стає наше життя.