Сегодня 11 сентября. Этот день изменил ход американской истории. Аналогом 11 сентября в США у нас в Украине стало 24-е февраля.
Сегодня 11 сентября. Этот день изменил ход американской (а во многом и мировой) истории.
Я общался не с одним американцем, и каждый, кто в 2001 году был в сознательном возрасте, до подробностей помнит этот день.
Даже я, будучи школьником и придя к своей бабушке в гости, до сих пор помню эти репортажи и дымящиеся небоскрёбы.
Аналогом 11 сентября в США у нас в Украине стало 24-е февраля. Забыть этот день никому из нас невозможно. Это называется эмоционально значимым событием.
Это когда вы сталкиваетесь с настолько новой для себя реальностью, что это событие как будто отпечатывается у вас в памяти.
Скорее всего, мы не сможем полностью забыть нашу первую школьную любовь, выпускной, сложное ДТП на дороге, рождение ребёнка, победу в каком-то важном для нас спортивном соревновании, измену любимого человека.
Да, со временем какие-то детали и контуры этих событий могут быть немного размыты, и мы можем путаться в каких-то незначительных моментах, но основной эмоциональный фон мы будем помнить.
Когда ко мне приходят люди на беседу с запросом «Как мне забыть его/её измену?», то я честно им отвечаю — никак. Это эмоционально значимое событие, которое вы, скорее всего, будете помнить.
При правильной работе можно сделать так, чтобы оно перестало вам сильно болеть, можно даже поменять своё отношение к этому событию, но полностью его забыть вряд ли получится.
Бывают, конечно, отдельные ситуации, когда психика вытесняет из памяти очень травмирующий опыт, но чаще всего это происходит в детском возрасте.
Кстати, если вы подписаны на людей, которые изучают психологию, коучинг или развиваются в каком-то подобном направлении, то вас может удивлять, что эти люди активно не репостят себе в сторис и в ленту сложные трагические события.
И это связано не с тем, что они бесчувственные, равнодушные роботы. Дело в том, что эти люди понимают, как именно работает процесс ретравматизации нашего мозга.
Это когда вы в телеграме увидели страшную новость, потом перешли в ленту соцсетей в Instagram и ещё 9-10 раз ретравматизировались об это же событие через перепосты и сторис.
Поскольку все уже взрослые люди, вы сами можете решать, что постить у себя в соцсетях, а что нет. Я лишь объясняю, как это работает.
А эмоционально значимые события в нашей жизни можно проработать, но не забыть полностью. Мы с вами вряд ли сможем забыть 24-е февраля так же, как американцы не могут забыть 11-е сентября.
Но хорошая новость в том, что даже с такими воспоминаниями и опытом можно научиться жить и развиваться.
Наша жизнь на 10% определяется событиями и на 90% нашей реакцией на них.
А вы в деталях помните утро 24-го февраля 22-го года?