1 месяц без соц. сетей
Самый продуктивный эксперимент в моей жизни: что случилось с головой, энергией и задачами за 30 дней без ленты и сторис.
Последние материалы
Результаты сентября в 7 сферах
Месяц, который начался с видео про дофаминовую яму и закончился ростом продуктивности в 2-3 раза. Книга, фильмы, навык, гипотеза, привычка и главный инсайт.
Вечеринка-сюрприз для Насти
Три недели подготовки, организатор, ведущий, художница — и лицо любимой женщины, ради которого всё это затевалось. Рассказываю, почему стоило сделать это раньше.
День рождения Насти — 29
До встречи с Настей я не верил, что с годами чувства могут становиться сильнее. Личное поздравление жене с днём рождения — и признание, кому из нас двоих повезло больше.
31 зуб не болит, а мы сфокусированы на 1
Когда болит один зуб, невозможно радоваться остальным тридцати одному. С жизнью то же самое: проблемы будут всегда, вопрос в том, позволяем ли мы им забирать всё внимание.
Сказать «я себя люблю, уважаю, ценю»
Почему вы ждёте уважения от партнёра, если сами себя не уважаете? Разбираю вопрос, который задаю парам на консультациях, и объясняю, при чём тут ваш календарь.
Можно ли прощать измену?
Прощать или нет — выбор каждого, и осуждать тех, кто остаётся, я бы не спешил. Но есть одна ошибка, которая делает такой выбор бессмысленным: остаться и не доверять.
Мужчина много работает ради семьи, а потом и семьи нет
Он не пьёт, не гуляет, много работает ради семьи — а жена уходит. Разбираю, чего такие мужчины не замечают, пока не становится поздно.
У людей есть 4 часа на ссоры, но нет 30 минут друг для друга
На крик и выяснение отношений время находится, а на спокойный разговор — нет. Простой рецепт счастливых отношений, который почему-то выбирают единицы.