Сила воли — это конечный ресурс
Сила воли похожа на мышцу и восстанавливается только во сне. Поэтому самые сложные задачи логично ставить в начало дня, а рутину оставлять на вторую половину.
Последние материалы
Трудоголизм имеет разные формы и причины
Почему люди впадают в трудоголизм? Разбираю три причины на примере собственной жизни — от воспитанной рабочей этики до побега от реальности.
Дисциплина — это самая высокая форма любви к себе
Дисциплина показывает, что мы относимся к себе и своему времени серьёзно: готовы отказаться от того, что хочется сейчас, ради результата через год.
Мне приходится говорить «нет»
В начале пути стоит хвататься за любую возможность. Но потом наступает момент, когда 90% входящих предложений приходится отклонять, чтобы не потерять фокус.
Новые направления нашего контента
Финансы, бизнес и продуктивность уезжают в отдельные аккаунты. Рассказываю, зачем нам семь тематик сразу и почему это профилактика авторского выгорания.
Мы запускаем новые форматы контента
Два года мы снимали сотни простых видео и брали количеством. Теперь у нас своя студия, монтаж и b-roll — и это осознанный переход от количества к качеству.
Почему много людей пассивные?
Нерешённая маленькая проблема становится средней, потом большой. Почему пассивность стоит очень дорого и что можно сделать вместо неё.
Как раскрутить маховик изменений?
Одно очень маленькое, но конкретное улучшение каждый день. Почему 5-10 минут в день хватает, чтобы запустить рост в любой сфере жизни.
Я не пью алкоголь уже 17 лет
1 декабря 2006 года я записал в блокнот обещание: ни капли алкоголя и ни одной сигареты. Прошло 17 лет, и я ни разу об этом не пожалел.