Ежемесячная рубрика: лучшая книга, фильмы, самое полезное видео, навык месяца, гипотеза, привычка и главный инсайт. Сентябрь 2025.
1) Лучшая книга
Продолжил читать «Побеждай в борьбе за свои мысли» Крега Грошела. Хорошая книга про то, что самые главные войны происходят у нас в голове.
2) Фильмы и сериалы
Посмотрели картину «Звук свободы». Это, пожалуй, самый лучший фильм за весь прошедший год. Он сложный, про детское рабство. Но его невозможно развидеть или забыть. Примерно как и фильм «Недруги» с Кристианом Бейлом.
Ещё посмотрели мини-сериал «Микстейп». Очень реалистичная история про юношескую влюблённость, которая определила всю последующую взрослую жизнь для двух людей.
Также наткнулся в YouTube на видео «1% войны» про парня, который вывозил людей из горячих точек Украины. Рекомендую.
3) Самое полезное видео
Подкаст Алекса Хормози на канале Jay Shetty.
Также начал больше смотреть канал Ed Lawrence про развитие YouTube-каналов.
Не могу сказать, что с пользой, но с интересом послушал интервью Аллы Пугачёвой на канале «Скажи Гордеевой».
Вся моя лента Facebook на протяжении двух недель была усеяна публикациями наших граждан про это интервью. Я был приятно удивлён, что такой значительный процент украинцев не боится публично сказать, что смотрел в YouTube российскую певицу, несмотря на хейт со стороны «языкового патруля».
4) Навык, над которым работал
Утром сразу же приступать к самой важной работе.
Я сейчас немного переформатировал свой график так, что большинство привычек и ритуалов стараюсь делать вечером, когда внутренняя батарейка уже ослабла.
А самые важные и продуктивные утренние часы направляю на самые сложные стратегические задачи.
Подсмотрел эту технологию у Алекса Хормози в том видео, о котором писал в третьем пункте.
5) Гипотеза, которую удалось протестировать
С 15 сентября я начал работать над рядом новых привычек и менять формат своей жизни. Подробно рассказываю об этом в серии отдельных публикаций с хештегом #ost_changing_habits.
Сегодня 20-й день этого моего челленджа по изменению своих привычек.
Интересное наблюдение для меня заключается в том, что на практике никто и никак не мешает мне поменять мою жизнь в ту сторону, в которую я хочу. Только я сам для себя являюсь основным сдерживающим фактором. В итоге ты всегда борешься с самим собой и своими ложными убеждениями в голове.
6) Привычка, которую развивал
Ведение бумажного трекера привычек. Это своего рода мета-привычка, которая позволяет держать руку на пульсе всех остальных положительных изменений.
Каждый вечер перед сном я открываю бумажный блокнот и отмечаю в нём, какие вещи удалось сделать сегодня, а какие нет. Одна эта простая практика очень сильно влияет на продуктивность дня и уровень твоей осознанности.
Потому что блокнот (через пустой или заполненный чек-бокс) безжалостно показывает, что ты сегодня сделал, а что нет.
7) Главный инсайт месяца
Мозг чудесно находит решения для тех задач, которые визуально изображены на бумаге или в цифровой среде.
Я сейчас практикую такой подход: просто накидываю все открытые вопросы и задачи в ментальную карту MIRO (это можно и просто на бумаге делать) и стараюсь правильно выстроить последовательность своих действий, чтобы решить эти задачи.
Похоже на ситуацию, когда ты ставишь в ряд много доминошек, а потом пытаешься определить первую, толкнув которую, все остальные доминошки завалятся автоматически.
Поэтому сейчас я просто открываю на пару минут визуальную карту моей жизни и моей деятельности, и мозг сам начинает подкидывать хорошие идеи и находить недостающие связи.
Поэтому «думать на бумаге» может оказаться очень полезной практикой.