Щастя залежить від того, де фокус нашої уваги. Метафора багатоповерхівки без світла й однієї квартири із сонячними панелями.
Колись я почув фразу, що більшість людей щасливі настільки, наскільки вирішили бути щасливими.
На перший погляд здається, що у розпал повномасштабної війни, коли повернулися відключення світла, з економічним спадом та іншими «чорними лебедями» навіть говорити про якесь там особисте щастя — це знущання.
Але я спостерігаю цікаву картину. Ті люди, які були щасливі до ковіда і до 24-го лютого, зараз залишаються в такому ж бадьорому стані. А ті, хто був нещасним до цих подій, лишаються такими ж сумними й зараз.
Я вважаю, що щастя людини залежить від її картини світу. Хоча, безумовно, що й зовнішні події теж роблять свій внесок.
Це можна уявити як багатоповерховий будинок у 100 квартир, в якому вимкнули світло.
Але знайшовся один мешканець, у якого на балконі та на вікнах встановлені сонячні панелі та є старлінк.
Коли весь будинок знаходиться в темряві, саме в цій квартирі тепло, є світло, є інтернет і гаряча вода.
У 99-ти квартирах сумно й похмуро, але якщо ви під час блекауту зайдете в цю одну квартиру із сонячними панелями, то ваш настрій може покращитись і, можливо, ви навіть знайдете в собі сили займатися своїми справами.
Наше життя схоже на таку багатоповерхівку. Завжди є квартири, в яких нам добре, та завжди є цілі поверхи, оповиті темрявою та холодом.
Від нас самих залежить, в якій саме квартирі ми вирішимо з вами жити.
Якщо ми захочемо знайти причини для того, щоб бути нещасними, то їх легко знайдемо: проблеми в сім’ї, корупція в країні, війна, фінансові труднощі, відключення світла й так далі. Список нескінченний та у кожного унікальний.
Але якщо ми поставимо собі завдання знайти хороші речі в нашому житті, ми так само знайдемо безліч приводів бути щасливими.
Яке життя ми проживаємо, залежить від того, де знаходиться фокус нашої уваги. Ми знаходимося у тій одній квартирі, де світло, чи в одній з 99-ти квартир, де темрява?
Ми можемо знаходити речі, за які ми вдячні, фокусуватись на прекрасних речах в нашому житті, а можемо знайти сотню приводів для того, щоб бути пригніченими та розбитими.
Коли мені стає сумно, то я нагадую собі, що в нашому світі 750 млн людей не мають доступу до чистої питної води та що мої проблеми в порівнянні з цим — дрібниця.
А ви вмієте бути щасливими попри все?
Хочете розібратися глибше?
Читати корисно, але життя змінює не читання, а конкретні кроки. За 50 хвилин розмови зазвичай стає зрозуміло, які саме кроки ваші.
Записатися на консультацію
