1 місяць без соцмереж
Найпродуктивніший експеримент у моєму житті: що сталося з головою, енергією та завданнями за 30 днів без стрічки і сторіс.
Останні матеріали
Результати вересня в 7 сферах
Місяць, який почався з відео про дофамінову яму й закінчився зростанням продуктивності у 2-3 рази. Книга, фільми, навичка, гіпотеза, звичка та головний інсайт.
Вечірка-сюрприз для Насті
Три тижні підготовки, організатор, ведучий, художниця — і обличчя коханої жінки, заради якого все це затівалося. Розповідаю, чому варто було зробити це раніше.
День народження Насті — 29
До зустрічі з Настею я не вірив, що з роками почуття можуть ставати сильнішими. Особисте привітання дружині — і зізнання, кому з нас двох пощастило більше.
31 зуб не болить, а ми сфокусовані на 1
Коли болить один зуб, неможливо радіти решті тридцяти одному. З життям те саме: проблеми будуть завжди, питання в тому, чи дозволяємо ми їм забирати всю увагу.
Сказати «я себе люблю, поважаю, ціную»
Чому ви чекаєте поваги від партнера, якщо самі себе не поважаєте? Розбираю питання, яке ставлю парам на консультаціях, і пояснюю, до чого тут ваш календар.
Чи можна пробачати зраду?
Пробачати чи ні — вибір кожного, і засуджувати тих, хто залишається, я б не поспішав. Але є одна помилка, яка робить такий вибір безглуздим: залишитися й не довіряти.
Чоловік багато працює заради сім'ї, а потім і сім'ї нема
Він не п'є, не гуляє, багато працює заради сім'ї — а дружина йде. Розбираю, чого такі чоловіки не помічають, поки не стає пізно.
У людей є 4 години на сварки, але немає 30 хвилин одне для одного
На крик і з'ясування стосунків час знаходиться, а на спокійну розмову — ні. Простий рецепт щасливих стосунків, який чомусь обирають одиниці.