Когда сковывает страх
Есть страх конкретный — он спасает жизнь. А есть призрачный: он ни о чём не предупреждает, только парализует волю. Как отличить одно от другого и что делать со вторым.
Последние материалы
Когда нет сил и энергии
Анализы, еда, движение, сон и незаметные «убийцы» ресурса — 7 пунктов, с которых стоит начать, когда сил не осталось совсем.
Культура сиюминутного удовлетворения
20 минут в телефоне после пробуждения — и мозг весь день настроен на быстрый дофамин. Почему после этого не получается ни читать, ни работать.
Я начал учить английский язык
Годами откладывал английскую грамматику — типичная цель-лягушка. Оказалось, между мной и целью стояло одно решение: написать репетитору.
В каком направлении мы движемся?
Репутация, дом, ежедневные тексты — всё это растёт только в одном направлении. Если одной рукой строить, а второй ломать, движения не будет.
У человека 3 вида судьбы
Трагичный, проблемный или гармоничный — по какому сценарию пойдёт наша жизнь, решает качество принимаемых нами решений.
Я не ем мяса уже 2 года и 10 месяцев
Мы с Настей попробовали месяц без мяса, оставив только рыбу. Эксперимент длится уже почти 3 года и оказался очень удачной инвестицией в здоровье.
Вопросы, которые стоит задать мужчине
Десять вопросов, которые помогут понять мотивы мужчины, с которым вы встречаетесь. Задавать их лучше не в лоб, а в подходящий момент разговора.
Результаты января 2024 в 7 сферах
Новеллы Стефана Цвейга, 7 сезонов «Менталиста», 70 дней марафона «ни дня без строчки» и главный вывод месяца: отдых нужно планировать в первую очередь.