Коли сковує страх
Є страх конкретний — він рятує життя. А є примарний: він ні про що не попереджає, лише паралізує волю. Як відрізнити одне від одного і що робити з другим.
Останні матеріали
Коли немає сил і енергії
Аналізи, їжа, рух, сон і непомітні «вбивці» ресурсу — 7 пунктів, з яких варто почати, коли сил не залишилося зовсім.
Культура миттєвого задоволення
20 хвилин у телефоні після пробудження — і мозок цілий день налаштований на швидкий дофамін. Чому після цього не виходить ні читати, ні працювати.
Я почав вивчати англійську мову
Роками відкладав англійську граматику — типова ціль-жабка. Виявилось, між мною та метою стояло одне рішення: написати репетитору.
Чому наше життя саме таке, як є?
Репутація, будинок, щоденні тексти — усе це росте лише в одному напрямку. Якщо однією рукою будувати, а другою ламати, руху не буде.
У людини 3 види долі
Трагічний, проблемний чи гармонійний — за яким сценарієм піде наше життя, вирішує якість рішень, які ми ухвалюємо.
Я не їм м'яса вже 2 роки та 10 місяців
Ми з Настею спробували місяць без м'яса, залишивши лише рибу. Експеримент триває вже майже 3 роки й виявився дуже вдалою інвестицією у здоров'я.
Питання, які варто поставити чоловікові
Десять питань, які допоможуть зрозуміти мотиви чоловіка, з яким ви зустрічаєтеся. Ставити їх краще не в лоб, а у відповідний момент розмови.
Результати січня 2024 у 7 сферах
Новели Стефана Цвейга, 7 сезонів «Менталіста», 70 днів марафону «ні дня без рядка» і головний висновок місяця: відпочинок треба планувати першочергово.